JERRY BERTRAND
Blog
De voorbereidingen voor mijn HYROX-event lopen helaas totaal niet zoals gepland. Ondanks het feit dat ik van de sportorthopeed een duidelijke “GO” kreeg om deel te nemen – zelfs na de constatering van artrose in mijn rechterknie – liggen de trainingen volledig stil. De constante pijn rondom mijn knie maakt zelfs dagelijks bewegen lastig, laat staan hardlopen.
De voorbereidingen voor mijn HYROX-event lopen helaas niet helemaal zoals gepland. Na het luisteren van diverse HYROX-podcasts realiseerde ik me dat mijn training meer focus nodig had op het hardlopen. Niet alleen vanwege de 8x 1km tijdens het event, maar ook om te ontdekken hoe mijn linkerknie – met artrose – deze belasting zou verdragen. De eerste trainingen op de atletiekbaan gingen redelijk. Mijn conditie kon nog wel een boost gebruiken, dus besloot ik meerdere keren per week te gaan lopen, met een mix van duurlopen en intervallen. Maar al snel diende zich een nieuwe uitdaging aan: tijdens het hardlopen kreeg ik een stekende pijn in mijn rechterknie , met uitstraling naar de kuit. Ironisch genoeg, géén klachten aan de linkerknie. Na het koelen van mijn knie en wat online onderzoek (inclusief raadpleging van ChatGPT), leek het te gaan om een “lopersknie”. Rust, koeling en medicatie zouden het moeten oplossen. Helaas verdwenen de klachten niet.
Na het luisteren van een aantal HYROX-gerelateerde podcasts op Spotify, besloot ik het daar gegeven advies serieus te nemen. Eén ding werd me duidelijk: goede voorbereiding is essentieel. Daarom schakelde ik hulp in bij mijn HYROX journey richting het HYROX-evenement in Maastricht, dat in september plaatsvindt.