Blog Post

NAH en ik, wat ervaar ik en waar loop ik tegenaan

Jerry Bertrand • jan 26, 2019

NAH en ik, hoe ga ik daar vervolgens mee om ..


Iedereen met een aandoening zal het met me eens zijn, je loopt tegen dingen aan waar je een weg in moet vinden.

Je kunt jezelf identificeren met een aandoening en deze als een last met jezelf meedragen en toestaan dat deze je hele leven beïnvloedt of je kunt ermee aan de slag gaan en proberen je leven zo aangenaam mogelijk te maken als kan in combinatie met je aandoening.
Ik ben van huis uit iemand die oplossingsgericht denkt en niet opgeeft dus voor mij was de eerste optie geen optie en ik ging ermee aan de slag om met een NAH een zo positief mogelijk leven te leiden.

In het begin toen ik pas thuis was uit het ziekenhuis en ik nog niet echt duidelijk had wat het NAH voor een impact zou gaan hebben op mijn toekomst liep ik regelmatig na te denken en te piekeren over de invloed die dit kon hebben op mijn cognitieve en sociale vaardigheden.

Ik werd hier best wel onzeker van want wat als ik niet meer kon functioneren zoals ik gewend was?

Wat als ik als vader op een vreemde onbekende manier zou reageren op mijn kinderen? Of op mijn echtgenote? Op de rest van mijn omgeving?

Wat als mijn hersens cognitief niet meer deden wat ik gewend was?
Als ik mijn werk niet meer kon doen?
Als ik niet meer kon multitasken, of de snelheid eruit was?
Vaardigheden die ik stuk voor stuk nodig heb in mijn werk.

Word ik nog de persoon die ik was voordat dit allemaal gebeurde?

Mijn directe omgeving viel het wel op dat ik soms anders reageerde dan voorheen, ik was sneller geprikkeld, reageerde op dingen waar ik normaal niet op zou reageren en reageerde niet op dingen die me normaal gesproken zouden irriteren.
Ik kon wat minder verdragen, was lichter te raken en piekerde me een slag in de rondte omdat ik toch wel bang was dat ik nooit meer de oude zou worden.

Hiervoor hebben we goede handvaten gekregen van de Neuro psycholoog en ik herkende de situaties waar ik anders reageerde met hulp van mijn omgeving vrij snel en kon die leren herkennen er erop inspelen en aanpassen.
Er zijn nog altijd dingetjes waarop ik anders reageer, maar omdat dat aangenaam is heb ik dat aangehouden en is dat een onderdeel geworden van Jerry met een NAH.
Ik zeg sneller wat me op het hart ligt en dat is een positieve ontwikkeling die ik dan ook van harte omarm.

Wat de cognitieve vaardigheden betreft, dit heb ik voorgelegd aan mijn neuro psycholoog na een aantal maanden en ik heb een aantal testen gedaan.
Het geheugen, de snelheid, het organiseren en plannen en de aandacht cq focus zijn door middel van deze testen aan een grondig onderzoek onderworpen om te bekijken of dit inmiddels aan het herstellen was.

Tijdens het maken van de testen gaat uiteraard van alles door je hoofd, maar ik heb mijn uiterste best gedaan om ze te maken.

Groot was de verbazing en ook de trots toen ik een aantal dagen na de testen een oefening zomaar op papier kon zetten volledig uit mijn geheugen. Wat was ik trots dat ik dat nog allemaal wist. Eigenlijk was ik er dus toch onbewust een beetje van uit gegaan dat dit alles toch een blijvende impact zou hebben op mijn doen en laten en vooral op mijn kunnen.

Na een week of twee kreeg ik in het uitslag gesprek dan ook te horen dat mijn cognitieve vaardigheden volkomen normaal waren en ik niet onder deed voor de gemiddelde persoon uit mijn leeftijdscategorie die werkzaam was in een soortgelijk beroep.

Ik was dolgelukkig en blij dat ook dit zo belangrijke stuk niet was verandert en ik toch nog voor een groot deel mij was, vergelijkbaar met de mij voor het ongeval.

Nu, heb ik het bericht gekregen dat ik mijn werkzaamheden weer langzaam mag gaan opbouwen.
Op therapeutische basis, stapje voor stapje in een tempo dat past bij mij en bij de gevolgen van NAH.

Ik sta te popelen om weer te mogen beginnen en ben me bewust ervan dat ik ook hier tegen bepaalde zaken ga aanlopen.

Hoe me dit vergaat?
Stay tuned ...

door jerry.bertrand 09 nov, 2020
Voor mensen, net al ik, met een niet aangeboren hersenletsel (NAH), is de hoeveelheid energie in het lichaam de bepalende factor, hoe we de dag door te komen. Een laag niveau resulteert in concentratie problemen, hoge prikkelbaarheid en kan zelfs leiden tot cognitieve klachten. De manier van opbouwen van deze energie is voor iedereen weer anders. Tijdens mijn revalidatie in 2018 heb ik ervaren dat voor mij sporten een bron van energie opbouw is. Sinds die tijd loop ik dan ook zo'n 2 á 3 keer per week hard en bezoek ik tot 2 keer per week de sportschool. Na een introductieles "functional training" gegeven door Leo Beckers bij Sportvision in Geleen te hebben gevolgd, zag ik dit als een nieuwe mogelijkheid om mijn energieniveau te verhogen. Functional training is een mooie combinatie van cardio en kracht elementen in een training. Na een aantal weken de training te hebben gevolgd, toch nog niet het gewenste resultaat. In een gesprek met Nygel Soree van Sportvision, kwam het onderwerp voeding ter sprake. Na enkele metingen te hebben uitgevoerd, toch moeten concluderen dat mijn eetgewoonten anders moesten. Op advies gestart met een voedingsschema gebaseerd qua dagelijkse hoeveelheid Kcal aan mijn sportactiviteiten per week. Pas dit schema nu zo'n 3 weken toe en moet toegeven dat het mij helpt. Voel mee energieker en zie ook een vooruitgang in mijn hardloopactiviteiten. Gemiddelde snelheid schiet lekker omlaag!! Voor nu bedankt Leo en Nygel voor het advies en de ontvangen support. Ben er echter nog niet en wil toch met mijn ervaringen iets gaan betekenen voor lotgenoten. Voor nu zeg ik tegen lotgenoten hetzelfde als mijn kinderen en vrouw tegen mij zeggen: move to improve Groet, Jerry
door Jerry Bertrand 23 aug, 2020
De uitbraak van Corona en alle daarbij behorende maatregelen, maakt het voor mij zowat onmogelijk om mijn gestelde doel voor 2020, om iedere kwartaal tijdens een hardloop evenement een halve marathon te lopen te behalen. Had me al ingeschreven voor de halve marathon tijdens de Venloop (Venlo) in maart en de EIFEL halb-marathon (Waxweiler) in juni. Corona is nog steeds actueel, dus of ik mijn doel haal? De drang om toch ieder kwartaal de afstand van een halve marathon te lopen blijft me bezig houden. Ben met mijn gezin op vakantie in Karinthië Oostenrijk. We verblijven op Schwimmbad Camping Mössler in Döbriach een dorpje zo’n 500 meter van de Millstätter See gelegen. Uit voorgaande jaren weet ik dat er een route om het meer heen loopt, welke wandelend, per fiets of zelfs hardlopend te volbrengen is. De route is voorzien van diverse hoogte verschillen en doorloopt aan de ene zijde een bosgebied, aan de andere zijde diverse dorpjes gelegen aan een doorgaande hoofdweg. Het is woensdag 12 augustus en samen met mijn broer Tom, welke enkele dagen eerder is aangekomen, wagen we een poging om om de Millstätter See heen te rennen. Na een klein ontbijt, gevulde waterzak, ID’s en mobiel, staten we om 8:01 aan de opgaven. We besluiten om aan deze uitdaging te starten, door eerst het stukje aan de doorgaande hoofdweg te lopen alvorens ons te begeven aan het bosgedeelte. De temperatuur loopt nogal snel op, dus zou het bosgedeelte verkoeling opleveren. Na zo’n 16km naderen we het bosgedeelte en staat er een enorme heling op ons te wachten. En heel eerlijk, dit was voor mij het eerste wandel moment. Eenmaal boven weer begonnen met hardlopen. Zo’n 3km verder tijdens een bergloop weer moeten terugvallen op wandelen, benen waren te zwaar om maar vooruit te komen. Na een kilometer te hebben gewandeld, het hardlopen weer opgepakt en rustig de ronde uitgelopen. Resultaat was een afstand van 28,22 km in een tijd van 3 uur en 11 minuten. TROTS met hoofdletters op het bereikte resultaat en moe maar voldaan. Op naar een volgende uitdaging… Move to improve ! Groet, Jerry
door jerry.bertrand 04 mrt, 2020
Lees hoe de voorbereidingen voor de Venloop 2020 vorderen.....
door jerry.bertrand 09 apr, 2019
Lees hoe ik de halve marathon tijdens de Venloop 2019 heb volbracht
door jerry.bertrand 30 mrt, 2019
De blog geeft een inkijk in de weg welke ik heb gevolgd om op 31 maart 2019 deel te nemen aan de halve marathon tijdens de Venloop.
door Jerry Bertrand 19 jan, 2019
De tweede trailrun voor 2019 staat op de kalender...
door Jerry Bertrand 06 jan, 2019
De eerste uitdaging voor 2019 stond al snel in de agenda. Samen met running lady Inge van Pey, deelgenomen aan de trailrun Poort naar het Heuvelland. Een trailrun met een lengte van 8,6km.
Meer posts
Share by: